攀岩超人 *限攀岩**观看

一、户外攀岩初体验,竟是这样的感觉!

30米高的岩壁，相当于11层楼的高度，整座山几乎垂直于地面，抬头看陡峭的涯壁，竟有种莫名的**，初抬脚上爬时，还算轻松，脚力手力都好应对，随着高度上升，开始感觉到有些费力，刚起步时地势中着力点比较多，到15米以上，开始滋生出害怕的情绪，教练在下面喊着指导我如何学会自己找点。

脚上的鞋是比平时穿的尺码要小的，穿进去脚面呈拱桥状，便于脚尖发力，而不是整个脚面，所以整个过程中，脚尖一直是疼痛的，靠手指抓力和脚尖的支点，支撑起整个身体重量的，和日常的发力点不同，不太能用到手面和脚掌。

20米处，落脚的点开始不容易找着，有时只能凭一两个明显的点，抓着向上后再寻找，也开始担心一失足就掉下去，手开始发酸发沉，汗不断冒出来。没有明显可见的着力点时，只先用单脚尖和双手作为三点支撑，另一只脚尖继续搜索着附近拱起的石尖，尝试发力，以试深能否支撑，确认可以后，再将重心转移，重新找下一个着力点。

整个过程，主要是以脚发力，把身体支起来。以减轻手部着力，相对于脚来说，手更容易疲惫。

离终点还有目测5米左右时，石块越来越平滑了，一度把心提到了噪子眼。别说劳固的抓物，连小突起也找不到了，整个石块看上去就像是鸡蛋内部的形状，我掉到了蛋壳中心，完全看不到2个以上的着力点，心里开始发怵，对于新手来说，至少有三个着力点才能上，不然光是脚尖和手臂挂着支撑不了多久就要掉下去。

整体角度还有点后仰，心里没底，问教练是不是路线错了，教练说你所爬的任何一条线，都是我们走过的，错了也是对的，也许不一定是*容易的，你尝试着找，眼睛看不到的，上手去摸。只要有凹陷处浅一点，也可以着力，不要害怕。

按教练的方法尝试了几下，还是没找到，虽然心里很明白是有绳吊着的，但是手还是忍不住发抖，一方面，我不知道掉上去会不会受伤，另一方面，我绝不允许自己掉下去，因为只有成功爬上去才意味着成功，否则就是失败。

实在没办法，只能尝试把身体向后弯，尝试抱着一块大石头，把身体从这半块的鸡蛋壳里出来再说，在当身子闪出鸡蛋壳边缘的时候，几度担心自己会直接掉下去。心跳的声音，在胸膛里无比有力的跳动着，汗水把抓着的石头都浸湿了，缓慢又沉稳的，从鸡蛋壳向右上方1点钟方向移动了半米后，前路开始变得明朗起来。

重新看到了近处的着力点，就**起来，血往上涌，感觉力量又回来了一些，多奇妙。就在下方半步几乎无望的路，拼命跨出来后，竟然又出现了好几个容易着力的点。汗水成滴状的在流，心里的沉重开始慢慢减轻。像是跑马拉松到*后2公里的位置，已经过了那段自己认为跑不完的阶段后的豁然！

*后的5米，在**处，除了高度的凶险，也是难度*大的地方，坡度向外翻，加上攀爬者体力不支，这也是被放弃得*多的一段。

而正是在这一段，因为克服了自己意念中的不可能。带个了我不可言喻的美妙。这困难比生活中其它方面的困难要来得实际明了，而战胜后的快感也是无可比拟的。

手摸到了终点处的挂勾时，宣告成功，回头环顾四边的山峦和田野，尽收眼底。这一路来，一直紧崩的弦突然就放松了！

下落的过程，感觉自己是个悬崖舞者，轻盈*了，落到地面时，教练冲过来向我击掌，说这个是5.8级难度的，能首次就成功登顶的不多。听毕心里美美哒。

全身的衣服已经全部湿透，湿湿的粘在身上，却无比爽快。攀岩是容易让人上*的东西。内心的**夹杂着害怕，去克服一个难点登上新高度时，是难言的喜悦，这喜悦让人欲罢不能。

休息了10分钟后，我和教练说想要再来一次，这次我想尝试更多的可能*。

**次为了保证不让自己掉下来。全程采用的是稳妥的尝试法。这回，我想试试上回不敢踩的不明显的着力点。探探着力方式的区别，以及如何更好的运用脚力，以达到更少的用手臂。带着这些小好奇，开心的上路了，有了上一次的经历，第二回起步时，是要轻车*路些，首先是心里压力没有那么重了。再是在身体的协调上更容易找到感觉。

第二回很快的到达了中点。但是中点往上的难度，丝毫不亚于**回。

因为体力已经消耗得所剩不多了，原以为我的体力爬这些应该不成问题，却不知，这不同平时的蛮力，而要用指尖去劳劳的抠住，脚尖用力向上顶起向体向上，手尖助力。

脚尖已**得失去了感觉。手也开始疲软，心里闪过一丝不可能完成的念头，很快给自己打消了。要是没有护绳呢？我问自己，我会因为感觉没有力了就放弃自己的生命吗？当然不会！那么，无退路了！往上吧！

原地挂了一会儿后，还没有摸出前路，灵机一动，何不平移过去再找机会试试，有时，前途无路的时候，或者在当时角度看不到路的时候，平移不失为一种改善处境的可能！

平移过程中涉及到双腿双叉，这个教练没有讲过如何处理，左腿要从后方绕到右边，定住后再把右腿抽出，重新落点。尝试着的时候，全身都在抖，我尝试让自己不要怕，尽量冷静点，慢慢试探，不行还可以返回再想办法。

果真，原本有个点，可是左脚从后方绕过后，够不着，时间一秒的过去，单是不动这么撑着，体力也是每秒在随着汗水一起流失的！试了几次无果后。我尝试把右脚的点腾出一部分出来给左脚。把右脚再往右跨了一步，左脚跟上，竟然成了。

于是整个人斜贴在坡上。两手在身体的左前方。双脚在右后方，想想这姿势也挺怪的。

这是刚试出来的平移法，颇为好用。在后面又试用了一次。挺好。成功绕过了**次路线中的鸡蛋壳，再度登顶时，回头看周边风景的力气都快没了！真是吃奶的力气都用出来了！**次知道什么叫精疲力尽，下达地面后。全身软了。脚还好，能站，手都抬不起来了。汗水在脸上形成无数个小点点。却是爽得无以复加。

攀爬过程中。要对抗的，不仅是身体上的疲备。再是心里微小的声音，它会一直告诉自己体力耗尽了、找不到点了、掉下去怎么办？等这些念头，需要不断的去搞定它们，这搞定不仅是自我说服那么简单，而是通过一次次的突破难点建立起的信心，当一次两次成功后，这类声音会渐渐变小直至消失。剩下的是如何解决当下的问题，突破点在哪里，全神都在专注于此！

30M高的**山峰几乎垂直于地面，石灰石地质坚硬，自然形成了表面的小坑，便于手抓，在开始前。教练超人兄给我们详细讲解了注意点：

攀岩原是在桂林行程安排之外的项目，从刚认识的新朋友、阳朔当地的姑娘sally处那儿得知,她朋友超人兄是户外活动爱好者，类似走钢丝、骑行、爬山、攀岩类的户外活动，除走钢丝外都是我喜欢的，得知后**难耐，上午约好时间，下午带好装备就开去啦！真是意料之外的惊喜！

大家要是有机会，可以尝试一下！

二、攀岩危机超人来十二生肖是什么

攀岩危机超人来指的是生肖牛。

生肖牛的朋友，对身边的人总是非常友好，***很强，坚定而且自信，好运总是特别多，生来就是富贵和福气的化身，从小到大就特别有主见。

下个月开始，生肖牛他们福运加持，富贵找**，坐拥金山银山，定能苦尽甘来生活甜美，迎来翻身入贵的良机，未来财富会源源不断进入腰包，定能拥有让人羡慕的财富，除此之外生活的各个方面的发展都将呈现出一帆风顺的好兆头。

三、关于攀岩800字的议论文

理想是灯

俗话说：“人无志而不立。”一个没有理想的人是一定不会成功的。古今中外，这么多伟大的人都怀着崇高理想，无一例外。理想是我们奋斗的动力；理想是照亮我们前进的灯；理想是我们胜利的前提。

树立理想意味着成功。美国**励志大师莱斯布朗是个不幸的儿童，他一出生父母就遗弃了他，后来又被列为“尚可接受教育的智障儿童”。他本可以自暴自弃，但当他读中学时，老师告诉他：“你不要因为人家说你怎样你就以为自己真的怎样！”，就是这句平常的话改变了布朗的命运。于是布朗废寝忘食，一心加入演讲业，他要为所有的不幸者呐喊助威。虽然布朗有自知之明：没有过人的资历，没有超人的魅力，没有足够的经验，只好不分日夜地给人打**，请求人家给机会到他们那里演讲。为此，日积月累，布朗的左耳被**话筒磨出了茧子。不过，功夫不负有心人，布朗终于成了美国当今*受欢迎的演说家了。莱斯布朗耳上的茧子是辛苦的见证，是为理想奋斗的痕迹。

为理想，要坚定成功的信念。埃里克是一个盲人，他15岁时就迷上了攀岩运动，曾经以5.10分的成绩打破当时的5.14分的**分。1999年1月，他遇见了攀登过珠穆朗玛峰的地理学家帕斯克尔.思克达罗。帕斯克尔问他想不想去登珠峰，于是两人志同道合，一拍即合。珠峰的南主峰高8229米，靠中国**一面，有3千多米高的悬崖，靠尼泊尔一面也有2千多米高的峭壁。通往西拉里台阶长达600米，像刀刃般的山脊由冰雪和破碎的页岩组成，要路过它只有在冰镐的帮助下一步步挪过去。埃里克听着岩石碎片从冰镐剥落，掉下深渊的回声，慢慢登上顶峰的*后一道峭壁。他终于向世人证明了自己迈入世界***登山运动员之列。虽然埃里克是盲人，却克服了重重困难，凭惊人的毅力和信念，登上了珠穆朗玛峰。

曹操亦说过：“老骥伏枥，志在千里；**暮年，壮心不已。”单靠有理想只是空口无凭，必须为理想努力，为理想付出，才能成功。20世纪70年代的拳击比赛中，拳王阿里和拳坛猛将菲雷泽展开了一场激烈的颠峰对决。在比赛的**4回合时，阿里已到了精疲力竭，奄奄一息的地步。解说员说：“这个时候，一片羽毛落在他的身上也能让他轰然倒地。”但是，阿里尽力保持坚毅的表情和不死的气势，让菲雷泽认为阿里仍有丰富的体力。就是这样，阿里坚持到了*后，菲雷泽放弃了。这时，裁判举起了阿里的手臂，保住了拳王的称号。接着，阿里双腿无力地跪地倒下。而菲雷泽见状则后悔莫及。也许阿里真的不如菲雷泽，但阿里却用信念支撑着，取得*终的胜利。

拿破仑说过：“不想当将军的士兵不是好士兵。”确实，有理想才有动力，有动力才有坚持，有坚持才有成功。当然，有理想也必定要有智慧，知道铜钱为什么外圆内方吗？黄炎培曾向儿子写下四句话：“和若春风，肃若秋霜，取象于钱，外圆内方。”做人要“方”，这是一种品德，是“肃若秋霜”的原则，不可转弯抹角，像秋霜一样严肃；做事要“圆”，这是一种智慧，是“和若春风”的智慧，在方的基础上，为人圆滑一点，像春风一样随和。也就是说，“方”是我们为人的理想，“圆”是我们处事时，学会和他人合作，获得双赢。

理想在黑暗中照亮前方的光明道路；理想在困难里将我推向成功的大洋彼岸。它是用信念汇聚而成的明亮的灯！

四、攀岩危机超人来是指那一生肖

攀岩危机超人来是指兔生肖。

攀岩是一项很刺激的运动很多青少年都很爱攀岩由登山运动衍生而来富有很强的技巧*冒险*是*限运动中的一个重要项目在世界上十分流行攀岩是一项很刺激的运动，攀岩的人利用身体向岩壁上爬，看起来非常地刺激。